怀孕后要怎么办

　　人体的只是成品轮胎是特别弱，而且无论是人工流产或自然流产，有一定程度的对身体的损害，加上流产对我们的心理和生理压力时的疼痛，会使流产后身体相对较弱，有些人会有一种倾向，贫血。所以人工流产后身体必须做补药工作，而补药的程度还是根据每个人的具体身体状况来确定。因此，对于人谁只是成品轮胎可以尽快吃什么补充营养？

 

　　人工流产后两周内，每公斤体重的蛋白质应按照货源充足，在科学证据，以1.5?2克每日摄入量。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。多吃水果和蔬菜也有助于预防便秘。

 

　　在正常饮食的基础上，我们也要适当地控制一下我们的脂肪，我想没有一个女性会想要出月子后整个身材都严重变形吧，那么适当地控制一下饮食就很有必要，当然不是让你为了减肥就不吃了，而是要科学地控制，并且行经紊乱者是不能吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

　　打胎对于女性身体是非常有害的，虽然现在人流的技术已经很娴熟了，但是还是要注意打胎后的营养摄取，所以大家一定要保持营养均衡规律，也不要吃太补了，太补对身体反而有害，可以吃一些补血的食品，因为打胎的时候会流失一些血，加上女生本身就比较贫血，希望大家都能够尽快恢复!