每个月都痛经怎么办

文章来源:杭州仁德妇产医院

??很多女同志都说每个月总有几天，我不能上班，我不能上学，我不能出去玩，我甚至不能吃饭，我只能静静的蜷窝在床上。因为我的大姨妈来了。痛经到底是一种怎么样的体验呢？对女人来说就好像把生孩子时的痛苦平摊到每个月，甚至连说话的力气都没有了。很惨的是痛经的人基本上每个月都会痛经，难道我们真的就一点办法都没有了吗？只能这样静静的痛下去吗？小编今天教你两招，轻松解决痛经问题。

??第一招，防患于未然。很多人都是经期到了，开始在床上打滚的时候才开始想到，我该喝红糖水了，我该吃红枣了，我该用暖宝宝了。当然月经期间采取上述办法，确实在一定程度上可以缓解痛苦，但是并不能真正打解决我们每个月都痛经的问题。我们只有做到防患于未然，在大姨妈没有来之前，喝上红糖水，吃上红枣，用上暖宝宝才能保证我们下个月的时候没有那么疼。红糖说加姜片，暖宫的佳品。

??第二招，忌口。有些姑娘不是小编说你们，典型的好了伤疤忘了疼。只要是月经一过，昨天嗷嗷疼的人仿佛就不是自己了。冰激凌要吃，冷饮要喝，露脐装要穿，等到又痛经了才想起来要保暖。女孩子是不能冻的，凉性的食物要少吃，宫寒是导致女性痛经的一个重要原因。只有管得住嘴，下个月才不用满床打滚。

??当然，对于这两招想要发挥奇效，还要做到一点那就是贵在坚持。只有做到坚持，每个月严格要求自己，这样才能让痛经远离自己，自己也远离痛经这个噩梦，如果只是两天打鱼三天晒网，是肯定治疗不好痛经的，希望女同志们互相监督，不要痛经，只要美。